每天不吃晚飯好嗎？還是多少要吃點東西
女 | 32歲 2021-08-25 12:38:46
2人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 每天不吃晚飯好嗎？還是多少要吃點東西？不吃晚飯光吃水果呢
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2021-08-25 14:05:30 我要投訴
每天不吃晚飯，對自己是不健康的，每天晚上的晚飯可以少吃，多吃一些青菜。如果長期不吃晚飯，因為胃內(nèi)沒有食物，胃也會分泌胃酸，這樣會對胃粘膜造成很大的損傷，時間長了會引起胃病。
2021-08-25 14:04:32 我要投訴
一天三餐還是應(yīng)該吃的，也就是晚上少吃一些，但是如果晚上不吃的話，這個對身體的健康也會有一定的影響的，比如說早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少，這是一個合理的健康的飲食方案。
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