不吃晚飯會更好嗎？

      平時經(jīng)常不吃晚飯對身體是不好的，會對身體產(chǎn)生一定的傷害，導(dǎo)致身體的免疫力低下，會導(dǎo)致胃腸節(jié)律的改變，平時可以少吃，吃著清淡低脂低鹽的食物，但是不要節(jié)食。

      不吃晚飯會對身體造成不良影響，一日三餐都非常重要。正常人的胃排空時間是4-6小時，4-6小時后人體就會消耗肝臟儲備的肝糖原進(jìn)行體內(nèi)調(diào)節(jié)。所以一定要吃晚餐，但注意不宜吃過多。七分飽即可，過度飽食可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)。