高抬腿跑步可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 11:45:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高抬腿跑步可以減肥嗎

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:52:32 我要投訴

      高抬腿瘦腿并不是每一個(gè)人都適合的,特別是肌肉型的腿。在堅(jiān)持長(zhǎng)期的高抬腿運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上,還要注意飲食上的控制,這樣可以使整體的脂肪比例下降,腿自然也就瘦了,所以高抬腿不僅可以瘦腿,還可以瘦腰瘦肚子等身體其他肥胖部位。

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