你好,神經衰弱是可以進行適當運動的。神經衰弱是由于長期處于精神緊張和壓力過大的情況下,導致精神易興奮、腦力易疲乏的現(xiàn)象。多在過度勞累、精神壓力大、長期熬夜等情況下所誘發(fā)。除了應用谷維素、維生素B1等藥物調節(jié)植物神經功能紊亂以外。在日常生活中還是要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,可以通過適當?shù)倪\動增強體質、轉移注意力、釋放精神壓力、自我調節(jié)好情緒,通過以上調節(jié)方式,可以有效改善神經衰弱的癥狀。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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