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2022-11-02 21:46:41 我要投訴
減肥期間需要減少熱量的攝入，如果大部分飯吃的符合要求，只吃了一頓燒烤，意義不大。燒烤如果只吃的肉類，影響也不是特別大，因?yàn)槟壳鞍l(fā)現(xiàn)低碳飲食，對(duì)于減肥有很大的幫助，指主要吃肉類、蛋類、奶類，還有新鮮的蔬菜為主，不吃碳水化合物。碳水化合物是通常說的主食，包括米飯、面條、饅頭，以及餅類的食物。把這類食物去除后，短時(shí)間之內(nèi)1-2個(gè)周，體重會(huì)下降3-4斤，所以吃燒烤沒有特別大的影響。
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