有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 年底怎么吃減輕腸胃負(fù)擔(dān)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-25 11:37:16 我要投訴
年底的時候盡量做到葷素搭配，多吃一些蔬菜類的食物，盡量減少肉類食物和油炸食品的攝入，就能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，避免損傷脾胃，防止血脂升高。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-08-24 23:01:46
減輕腸胃負(fù)擔(dān)的話，首先要吃一些容易消化的食物，不要太過于油膩和辛辣，冰場如果腸胃功能比較差的話，還是要多注意喝一些溫?zé)崴?，不要喝生冷刺激的飲料?
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