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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-24 18:00:48
高溫瑜伽要在38°C-42°C的環(huán)境下進(jìn)行，結(jié)合24個(gè)特定的伸展瑜伽姿勢(shì)和2個(gè)呼吸方式，來促進(jìn)身體排汗排毒，從而達(dá)到塑形，燃脂，提高柔韌度，放松身心的目的。高溫瑜珈的深呼吸運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)細(xì)胞的氧氣吸收量，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細(xì)胞。高溫瑜珈能最大限度地激活人體腺體，使其功能最大化。練習(xí)高溫瑜珈，在減少你身體多余脂肪的同時(shí)，你也能得到較好的肌肉線條與較高的活力水平！
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