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2021-08-24 16:35:04
指導意見：
繼續(xù)堅持之前的減肥方法就可以度過減肥的平臺期。
每個人在減肥的過程中，機體都要維持最基礎的新陳代謝，以免體內能量耗盡，當體內能量消耗一定程度時，機體就會產(chǎn)生一種保護性措施來抑制體重的下降。減肥平臺期是每個人減肥都要經(jīng)歷的正?，F(xiàn)象，只是不同的人時間的長短不同罷了。但可以肯定的是，只要把減肥一直堅持下去，終究會突破平臺期，體重仍然會繼續(xù)下降的。
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