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2021-08-24 18:28:51 我要投訴
指導(dǎo)意見：
想要減肥的話沒有其他辦法，只有管住嘴邁開腿這樣才行，平常應(yīng)該攝入一些低熱量的食物，另外就是應(yīng)該加大運(yùn)動(dòng)量，想要減肥可以采取有氧運(yùn)動(dòng)，比如說跑步，跳繩，游泳，另外爬山這些辦法都是可以的揉肚子減肥是比較方便的一種減肥方法，經(jīng)常揉肚子確實(shí)有減肥的效果。揉肚子對(duì)身體的好處比較多，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，能夠使腸道里面的垃圾和毒素快速排出身體外。同時(shí)，還能避免過多的食物殘?jiān)谀c道內(nèi)殘留，能夠起到減肥的作用。
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