揉肚子按摩可以減肥嗎

      可以的。通過按摩的作用直接軟化和打散脂肪細(xì)胞，使身體肥胖部位的脂肪細(xì)胞數(shù)量大量減少。因?yàn)闇p去的是真正的脂肪而不是水分，所以減肥后不易反彈。同時(shí)按摩腹部有利于腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收。
      

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，不吃油膩食物，不吃垃圾食品。不喝碳酸飲料。平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。而且要做到持之以恒，不可半途而廢。
      
      以上是對“揉肚子按摩可以減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您咨詢的情況。揉肚子按摩是可以促進(jìn)消化的，對腹部的贅肉也有一定的作用，起到減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)還是要多注意鍛煉身體，避免久坐去。飯要少吃，只吃八分飽。且多吃蔬菜水果，不要吃太多的面食。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食，并積極的從事戶外運(yùn)動(dòng)才有助于健康。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況，就是由于你缺乏鍛煉所引起的，一定要注意保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外活動(dòng)，長期堅(jiān)持下去既有利于你的健康，也可以使你的體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，對腹部減肥最有效的方法就是做仰臥起坐，你可以堅(jiān)持進(jìn)行，效果很好的。
      

      病情分析：
      每天順時(shí)針和逆時(shí)針的有規(guī)律的按摩幾十次，也有減肥的作用，或者是每天慢跑
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)盡量不要久坐，每天坐的時(shí)間長了可以起來溜達(dá)一會兒然后在飲食上調(diào)理多喝水，多吃蔬菜水果盡量飲食不能太油膩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢?nèi)喽亲影茨κ欠窨梢詼p肥？揉肚子按摩是可以促進(jìn)消化的，可以緩解便秘，對減肥有輔助作用，但是減肥效果并不明顯
      指導(dǎo)意見：
      腹部贅肉過多，和你久坐，不愛運(yùn)動(dòng)有直接關(guān)系，每天的攝入的食物能量多于消耗能量，就會使體重增加，科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，減肥是一個(gè)長期的過程，沒有捷徑，貴在堅(jiān)持。
      
      以上是對“揉肚子按摩可以減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您描述的情況上看，可以考慮與飲食物過多，營養(yǎng)過剩等因素引起的肥胖有關(guān)系。平時(shí)揉肚子可以幫助消化。但對減肥沒有太大作用的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活上自我調(diào)理一下，按時(shí)作息，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，踢毽子，游泳等。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)控制主食攝入。也就是管住嘴，邁開腿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情光，單純操肚子能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食欲，不能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥要控制飲食，少吃高脂高糖飲食，多吃蔬菜水果，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步，做操，不喝飲料，多飲水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是一個(gè)上班族，天天久坐，你問天天揉肚子按摩可以減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好！要想減肥的話，平時(shí)注意飲食葷素搭配，避免甜食及油膩之物，久坐會引起身體肥胖的，最好每天早上或晚上增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)比較好，揉肚子按摩可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對減肥也有一定效果，
      

      病情分析：
      你好，你是上班族，天天久坐，每天吃很多，想知到揉肚子可以減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      想減肥就要管住嘴邁開腿，管住嘴，合理進(jìn)食，食物多樣化，多吃蔬菜水果，減少主食攝入，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以通過健身操針對腰腹贅肉，