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2021-08-24 16:30:28 我要投訴
清淡為主、葷素搭配，以青菜為主，配合一些雜糧或者是清淡的湯都可以。對(duì)于碳水化合物的攝入要適量，不應(yīng)當(dāng)吃大魚大肉或者是比較油膩的食物，特別是對(duì)于蔬菜的攝入多一些，這樣對(duì)于人體比較好。而且雜糧的攝入對(duì)于人體的消化功能和腸道運(yùn)動(dòng)也是比較好的。
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