踩動感單車可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      可以的，建議快慢結(jié)合，快慢結(jié)合，除了可以兼顧有氧能力無氧能力，心肺功能之外，最主要的是可以提高運動所帶來的樂趣，若是可以得到更專業(yè)更科學(xué)的指導(dǎo)，采用更專業(yè)的方式，快慢結(jié)合方式來進行鍛煉，鍛煉效果會更好。

      動感單車是利用有利于減肥的，主要是動感單車，對體能的要求特別高，在運動的過程中全身都在鍛煉，而且可以增強腿部的力量，動感單車在運動的過程中充分激活身體的運動細胞，在消耗能量的同時達到減肥的目的。