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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-24 08:15:35
可以吃。木耳含有豐富的鐵以及維生素k，是非常有營養(yǎng)的一種食物，黑木耳的熱量也不是很高，減肥期間是可以吃黑木耳的。減肥期間可以適量的吃泡菜，因為泡菜的熱量比較低，而且含有豐富的維生素，但是含的鹽分比較多，不適合多吃。泡菜是新鮮的蔬菜腌制而成的，所以含有的脂肪也是比較低的。泡菜里面還含有一定的膳食纖維，所以可以增加胃腸的蠕動，使胃腸道排空比較快，不容易使食物堆積，也不容易使人體吸收的熱量更多。
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