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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-23 22:32:01 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
直接吃蛋白粉相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易被身體利用，很多人吃蛋白粉增肌，但是如果運(yùn)動(dòng)量不足，消耗的熱量趕不上攝取的熱量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，絕不會(huì)是肌肉。在吃蛋白粉的同時(shí)應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)，加速脂肪的燃燒，而蛋白粉在其中起到輔助作用，這樣減肥的效果比較好
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