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晚上喝蛋白粉好嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-05 09:03:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上喝蛋白粉好嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:29:02 我要投訴

      您好，晚上可以喝蛋白粉，晚上喝蛋白粉能補(bǔ)充身體所消耗的能量，有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量，還能抑制胃酸分泌，如果有慢性胃炎，消化道潰瘍，晚上喝蛋白粉能減少胃酸分泌，緩解反酸，燒心等癥狀，但是晚上喝蛋白粉不太好吸收，所以不宜多喝，濃度不宜過高。

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