吃素可以減肥摳鼻子嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 16:40:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃素可以減肥摳鼻子嗎

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2021-08-23 21:45:18 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質(zhì)外，其他食物中的蛋白質(zhì)含量都很少，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，無(wú)法滿足人體日常所需的各種能量。長(zhǎng)期素食，因蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足，不僅會(huì)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，還會(huì)明顯降低身體抵抗力，人體蛋白質(zhì)供不應(yīng)求，必然會(huì)降低造血能力，使紅細(xì)胞減少，出現(xiàn)貧血。長(zhǎng)期貧血，血流減弱，限制了體內(nèi)氧和營(yíng)養(yǎng)素向全身輸送，人也自然易于衰老。女性的畏寒，多數(shù)即由蛋白質(zhì)不足引起。