8月10日那晚上失眠至今，導(dǎo)致睡覺都覺得恐懼

      病情分析：
      您好，據(jù)你所述的情況按當(dāng)前有一定周期的失眠，不排除由于自我的心理暗示，會(huì)由于自我的過度敏感，也和自我的當(dāng)前學(xué)業(yè)壓力過重而無法很好的調(diào)節(jié)睡眠出現(xiàn)有不可自控的胡思亂想，以及持續(xù)的大腦皮層緊張
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的安撫情緒繼續(xù)進(jìn)行按摩大腦皮層和腹式呼吸，同時(shí)也要鑒別焦慮的，必要時(shí)要進(jìn)行心理干預(yù)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，8月10日晚上考試出現(xiàn)睡不著覺，可能是自己經(jīng)歷太多事情出現(xiàn)心理或精神因素的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。