腎精虧虛如何治療

      是通過食物進行恢復。更常見的做法是在食物成分中加入黃芪、當歸、冬蟲夏草和冬蟲夏草等中藥成分，燉煮，使藥膳更加有效。還有平時要注意合理的休息，不要熬夜，要早睡早起，戒煙酒。

      腎精虧虛首先從生活上進行調理，不要勞累，不要熬夜，節(jié)制性生活，適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質。多吃一些補腎的食物，比如枸杞子，黑豆，黑米，黑芝麻等，可以口服一些補腎精的藥物，比如補腎強身片，強腎片，右歸丸等。還可以在食物中加入黃芪，當歸等中藥成分燉煮，對腎臟有一定的好處。