膳食纖維對(duì)身體有哪些好處？

女 | 0個(gè)月 2021-08-22 23:00:16 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：膳食纖維對(duì)身體有哪些好處？

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2021-08-23 05:58:32 我要投訴

膳食纖維，速溶機(jī)大可推動(dòng)腸胃功能，降低食材在位，腸胃中的等待時(shí)間，其中的水分不可以被銷售細(xì)化，吸收，另一方面膳食纖維在腸里的內(nèi)徑病菌發(fā)醇，立即消失，吸收化學(xué)纖維中的水分，拍片變輕松，有通便的功效。

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2021-08-22 23:01:47 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
膳食纖維有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收；還有助于降低血液中膽固醇。谷物中的纖維素成分可減少隨飲食進(jìn)入腸內(nèi)的黃曲霉素及強(qiáng)致癌物亞硝胺的吸收；有些膳食纖維成分如果膠，利于降低血脂和血糖，調(diào)節(jié)血糖水平。