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膳食纖維對(duì)腸道有什么好處？

女 | 0個(gè)月 2022-06-10 00:57:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 膳食纖維對(duì)腸道有什么好處？

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趙曉東
趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2022-06-10 13:27:59 我要投訴

      膳食纖維的食物能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象，避免脂肪堆積，形成肥胖或者是形成脂肪肝，膳食纖維還可以增加飽腹感，控制血糖，所以在日常生活中可以多吃一些富含膳食纖維的食物。

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