有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 缺乏睡眠會(huì)有不良影響嗎
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2021-08-23 06:39:51 我要投訴
缺乏睡眠當(dāng)然會(huì)有不良影響，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致整個(gè)機(jī)體的健康狀況不佳，所以一定要調(diào)整睡眠，保證充足的睡眠，才能使整個(gè)機(jī)體的各臟器發(fā)揮正常的功能，可以用中藥湯劑調(diào)理睡眠。
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2021-08-22 21:46:37
缺乏睡眠時(shí)有不良影響的，缺乏睡眠的話，可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差，也有可能使皮膚變得暗黃無(wú)光澤，像這種都是比較常見(jiàn)的隱性的疾病的話，也是有很多的，所以還是要多注意一下，保證充足的睡眠。
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