有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 為什么懷孕期間失眠，怎么辦呢？
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
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2021-08-23 15:12:44 我要投訴
懷孕期間有可能體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生改變，也有可能是對(duì)懷孕這件事情有一些擔(dān)心焦慮，也有可能是妊娠反應(yīng)，一些不舒適的感覺等或者是感覺要孩子有一定的壓力，各方面的原因都可以導(dǎo)致失眠的，在懷孕期間失眠首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，白天多做些戶外的活動(dòng)，困也盡量的少睡，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍B(yǎng)心安神的中藥來調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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