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肌肉酸痛繼續(xù)鍛煉嗎？

保密 | 0個月 2021-08-22 17:46:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肌肉酸痛繼續(xù)鍛煉嗎？

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王偉廷
王偉廷 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱四肢創(chuàng)傷、骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷及骨科常見病多發(fā)病 幫助網(wǎng)友：26202
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2021-08-22 17:52:07 我要投訴

      肌肉酸痛，如果是輕微的，可以繼續(xù)運動，但是要適當?shù)臏p少活動量，等到適應以后，慢慢的增加活動量，如果肌肉疼痛比較嚴重，有可能是由肌肉拉傷的情況，建議你要注意休息?？梢圆咙c活絡油或者紅花油。
      

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