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2021-08-22 14:18:37
指導意見：
晚上不要吃的太油膩了，吃的清淡一些可以有效的幫助減肥，建議吃一些高纖維的食物，比如芹菜炒肉絲，這道菜吃起來很方便，而且吃起來也不油膩，只要放一點油就可以了，而且芹菜的清香和肉絲不失為一種美味；再配上冬瓜蛋湯，可以清腸。
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