失眠，剛要睡著就醒入睡困難

      有失眠的，這種情況，這個(gè)您查一下是什么原因?qū)е碌?？如果是由于工作上或者是生活上的這個(gè)不順心，而導(dǎo)致的，你就需要自己調(diào)理一下，如果是神經(jīng)衰弱，可以用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，近期睡眠質(zhì)量差，時(shí)常失眠，服用中藥調(diào)理，效果不佳，有可能是與你過(guò)度勞累熬夜或精神緊張或飲食有關(guān)造成的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好！據(jù)你的情況，建議注意多喝水，多以綠色蔬菜水果富含維生素適量蛋白低脂低鹽清淡飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，可以服用谷維素及維生素B1，睡眠時(shí)深呼吸幾次放松心情，慢慢入睡或好些，必要時(shí)服用西藥阿普唑侖。

      病情分析：
      如果經(jīng)常失眠，還應(yīng)注意精神壓力、神經(jīng)衰弱等原因；同時(shí)注意慢性消耗性疾病，抑郁癥，精神分裂，、腦血管意外等都是影響患者睡眠質(zhì)量的因素病人的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科就診，幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較大心理壓力的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“失眠，剛要睡著就醒入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！