來(lái)大姨媽了可以運(yùn)動(dòng)嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，月經(jīng)期盡量不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度，可以休息幾天，狀態(tài)好再去跑步，平時(shí)要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述來(lái)月經(jīng)后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。但不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你有跑步的習(xí)慣，您可以進(jìn)行慢跑或者是散步。最好不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。注意保暖，避免進(jìn)食生冷食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，月經(jīng)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以散散步，盡量注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，少吃生的冷的食物，包皮辛辣帶刺激性食物，不要飲酒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“來(lái)大姨媽了可以運(yùn)動(dòng)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！