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2021-08-21 22:48:21 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
月經(jīng)期間也可以減肥，但要注意減肥方式，不能過(guò)度節(jié)食，也不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血增多等異常現(xiàn)象。經(jīng)期減肥可選擇改變飲食結(jié)構(gòu)的方法，比如吃些清淡、易消化的食物！同時(shí)可配合舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、慢走、體操等
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