土豆是含纖維很高的一種飲食,非常好吃,不管中國人和外國人都很喜歡吃土豆。但是土豆含糖量相對比較高,糖尿病病人能吃土豆,但是同時要減掉主食。糖尿病病人主食有一定規(guī)范、限制,吃土豆多,就要減主食,而不是不減少主食的情況下又加上土豆,使總攝入量增加。糖尿病飲食治療是治療中的重要環(huán)節(jié),如果飲食吃的很多,沒有控制,血糖會來回反復(fù)。所以,如果今天想吃土豆,建議相應(yīng)減少當頓的主食含量,既可以吃到土豆,又能使飲食達到平衡。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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