糖尿病人吃芋頭不是很好,應(yīng)該適量的吃。因為芋頭里面含有淀粉,進入體內(nèi)會代謝為多糖、雙糖,到最后代謝為葡萄糖,會導(dǎo)致糖尿病人的血糖增高。糖尿病患者平時必須嚴(yán)格控制飲食以及適當(dāng)運動,糖尿病人飲食控制非常重要,建議平時不要吃地瓜、土豆、粉條、芋頭等含淀粉多的食物,以免造成血糖增高。糖尿病人盡量不要喝粥,也不要吃香蕉、葡萄、大棗等升糖指數(shù)高的水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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