指導(dǎo)意見:
腹部按摩的手法較多,如震動(dòng)類、摩擦類、滾動(dòng)類。若使用腹部按摩的方法進(jìn)行減肥,建議由專業(yè)的按摩醫(yī)生進(jìn)行按摩。若是自己對(duì)腹部進(jìn)行按摩,則可以圍繞肚臍的方向,順時(shí)針或者逆時(shí)針進(jìn)行按摩,可以增強(qiáng)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),改善脾胃功能,進(jìn)而起到一定的減肥效果。
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