回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-19 12:24:54
經(jīng)常坐著的話(huà)會(huì)導(dǎo)致腹部贅肉，像要把贅肉減掉的話(huà)，建議平時(shí)要注意控制飲食，最好避免吃一些高熱量或者是高脂肪的東西，可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，在吃飯的時(shí)候不要暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，要想減肚子的話(huà)做一些仰臥起坐，瑜伽、呼啦圈、跑步。而且減肥要保持科學(xué)的方法，不要節(jié)食減肥，盡量多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
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