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健身減肥的人晚餐可以吃米飯嗎

保密 | 0個月 2021-08-21 11:20:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 健身減肥的人晚餐可以吃米飯嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:50:00 我要投訴

      減肥期間晚餐吃米飯如果及時進(jìn)行消耗,不產(chǎn)生淀粉熱量的剩余,一般情況下是不會導(dǎo)致人體變胖的。但是減肥期間建議少吃米飯,多吃一些新鮮的蔬菜水果,對于減肥能起到一定的作用。

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