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2021-08-21 10:12:26 我要投訴
減肥當(dāng)然可以去掉脂肪了，但是也要看你采取哪種減肥方式，如果蛋白質(zhì)吃的太少的話，體重下降可能肌肉流失的會(huì)比較多，脂肪減的不不理想。
所以一定要去內(nèi)分泌科，讓醫(yī)生指導(dǎo)科學(xué)的減重多運(yùn)動(dòng)。長期堅(jiān)持低熱量均衡膳食，也就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類，主食不能吃甜食不能喝飲料。
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