指導(dǎo)意見:至于零食可以吃高蛋白的零食比如炒黃豆苦瓜片等。最好不要吃零食因?yàn)榇蟛糠侄际呛橇糠浅8叩牟⑶液玖恳彩呛芨叩摹V饕愿叩鞍缀偷吞堑陀椭氖澄锖Lκ强梢猿缘摹?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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