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2021-08-21 09:22:38 我要投訴
冬天早晨散步也有利于減肥，但是減肥效果不一定太明顯，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。一定要管住嘴，邁開腿，不要吃高熱量食物。
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2021-08-21 08:14:32 我要投訴
運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，早上走一走是可以起到減肥的作用，但是要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，一般要保持在半個(gè)小時(shí)以上才可以促進(jìn)脂肪的分解，如果身體允許，患者還可以加大運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，例如進(jìn)行慢跑，這樣可以加速脂肪的分解，達(dá)到更好的減肥目的。
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