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吃完飯散步可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-21 20:53:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃完飯散步可以減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網友：24857
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2021-04-21 21:30:55

      吃完飯散步可以減肥的，但是散步要步伐快一點兒，不然不能達到減肥功效，漫走或慢跑，每天要堅持半小時以上，同時也要飲食控制，不吃油膩油炸，高熱量食物，多吃新鮮水果及蔬菜

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