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2021-08-20 19:14:12
你好，放松大腦的方法有：平常多聽(tīng)輕音樂(lè)，避免噪音、強(qiáng)烈的光照，這些不良的刺激會(huì)給大腦的神經(jīng)帶來(lái)?yè)p傷，因此平常一定要注意；加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗能力和免疫能力，可以選擇一些小運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、散步；可以通過(guò)藥物進(jìn)行放松，口服一些安神補(bǔ)腦液、維生素c、維生素b。
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