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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-29 14:58:45 我要投訴
要達到放松大腦神經的目的，可以采用以下幾種方式：1、可以安靜的坐下來、閉上眼睛，進行閉目養(yǎng)神的休息，同時還可以聽輕柔的音樂。2、可以到郊外去散步、放些輕柔的音樂，可以幫助迅速放松大腦緊繃的神經。如果患者情緒比較緊張、激動，可以建議患者轉移注意力，比如打太極拳、進行適當的瑜伽運動，還可以聽些輕柔音樂、看些舒緩的文字，通過以上方式來放松大腦的神經。3、可以通過與人交流的方式，與家人、同事、朋友等進行有效的積極溝通，來舒緩、放松大腦的神經。
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