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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-19 19:31:31
晚上吃黃瓜能夠達(dá)到減肥的效果，但是還要看白天飲食量是否超標(biāo)。如果只是晚上吃黃瓜、早餐和中午進(jìn)食量過多，已經(jīng)超過了每天的進(jìn)食大卡，這時(shí)不論晚上吃黃瓜、西紅柿，或者不吃飯，一樣體重增加。減肥的患者一定要對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，黃瓜的含糖量都很低，大約是1%-2%，其熱量可以忽略不計(jì)。
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