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晚餐只吃黃瓜能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 08:20:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 晚餐只吃黃瓜能減肥嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-09-02 10:50:58

      晚餐只吃黃瓜確實(shí)會(huì)瘦。黃瓜中含有非常豐富的纖維素,滲入體內(nèi)之后不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的熱量堆積,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘現(xiàn)象。而且可以為人體補(bǔ)充豐富的植物蛋白和水分,能夠潤(rùn)滑腸道,對(duì)于便秘現(xiàn)象有調(diào)節(jié)作用。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講,黃瓜可以清熱利濕、涼血解毒,可以起到輔助減肥的作用。但是攝入過(guò)量可能會(huì)引發(fā)腹脹現(xiàn)象,所以建議不要吃得太多。

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