吃哪些食物身體會更健康？

      吃很多食物都有利于身體健康，比如我們常吃的一些新鮮的蔬菜，水果，干果，堅果以及粗纖維食物等對身體都是有益健康的，所以平日里食物多樣化很重要，能夠給機體提供更加充足的營養(yǎng)物質(zhì)成分

      平常的時候要注意飲食，搭配合理，營養(yǎng)均衡就可以注意了，飲食清淡不要過度油膩和辛辣，避免產(chǎn)生自己可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，提高免疫力。