塌肩膀怎么練平

      要想使骨架變大，只有把肩練寬，而就是所謂的三角肌，三角肌分為前術(shù)中術(shù)后術(shù)，提高肩膀的辦法最好是仰泳，所有的模特都是這樣練習(xí)的，道理很簡單，想想仰泳的動作就知道，怎么練習(xí)了。

      您好，根據(jù)您說的情況來看的話，這個有可能是平時的措施不正確引起的啊，或者是缺鈣等原因所致，建議您平時要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動，也可以佩戴矯正器等進(jìn)行治療。必要時拍個X線片確定病因，對癥調(diào)理。