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雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分
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2021-08-18 18:03:18 我要投訴
保證每天攝入的能量營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足正常生理需求的前提下盡量少吃高熱量，高脂肪的食物，可以多吃粗糧類(lèi)食物，增加飽腹感，多吃蛋白類(lèi)物質(zhì)，對(duì)肌肉的增長(zhǎng)有好處多做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉
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