有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 老年人宜多吃哪些食物？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-18 14:53:24 我要投訴
老年人宜多吃哪些食物，老年人可以適當多吃一些粗糧，因為粗糧中的纖維素是比較高的，嗯，可以緩解老年人便秘的情況，但是老年人腸胃不好的話，盡量少吃粗糧，平時可以多吃一些水果，也可以促進腸道蠕動
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-08-18 11:32:58
老年人的話是可以多吃一些容易消化的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都是可以的，平常的話還是要注意自己的身體健康問題，家人的話，也要多注意觀察老年人的情況。
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