病情分析:
在你這個年齡階段,由于青春期的影響,有可能會出現(xiàn)焦慮抑郁等負面情緒,這也與你自身的性格因素,所處環(huán)境影響以及精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
指導意見:
建議你在負面情緒出現(xiàn)的時候,可以找一些健康的方式去發(fā)現(xiàn),例如找親人和朋友進行傾訴,寫日記,大喊,聽音樂,做運動等,不要過于壓抑自己。另外,平時要多給自己進行一些積極的心理暗示,培養(yǎng)一些自己擅長的興趣愛好來培養(yǎng)自信心。
病情分析:
你好,人的一生無論在哪個階段可能都會遇到不順心不順意的事情,人也是一個情緒比較復(fù)雜的綜合體,但是怎么樣正確的認識事物解決困難才是最重要的。
指導意見:
錯誤的認知以及不良的情緒,都會對自己的生活學習產(chǎn)生不良的影響。所以需要有一個積極陽光的心態(tài),對于不順心不順意的事情,需要正確的應(yīng)對,想辦法解決困難。必要時可選擇心理咨詢師的幫助。
病情分析:
你好,你是一個14歲的少女,正值青春期,是第二性征的快速形成期,又是內(nèi)分泌激素的平衡與不平衡的快速發(fā)展期,
指導意見:
出現(xiàn)上述情況,應(yīng)該是要注意調(diào)節(jié)的,一,要增加營養(yǎng),符合身體的快速成長需要,多食肉類,蛋類,魚類,豆類,五谷雜糧,新鮮水果蔬菜,海帶,二,適當?shù)脑黾虞o食。三,注意鍛煉身體,促進身體內(nèi)外平衡發(fā)育,三,多交朋友,多交流,解除困惑,減輕壓力。
以上是對“想不通容易哭容易委屈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀是愛哭,缺乏安全感,容易胡思亂想。
指導意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在進入青春期了,這個年齡階段很容易出現(xiàn)抑郁癥狀,你現(xiàn)在出現(xiàn)的都是典型的抑郁癥狀,要把這些情況告訴家長,帶你去做治療,很容易恢復(fù)的。
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