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2021-08-17 21:54:26 我要投訴
你好，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)等，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){可以預(yù)防心腦血管疾病，補(bǔ)鈣以及其他營(yíng)養(yǎng)成分，但是喝豆?jié){時(shí)一定要喝煮熟的豆?jié){，不要喝涼的或者是沒(méi)有煮熟的豆?jié){，另外喝豆?jié){時(shí)里面不要放紅糖，豆?jié){和紅糖在一起，會(huì)破壞豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分，也不容易被人體吸收。
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