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骨質(zhì)疏松膝蓋疼吃什么好

保密 | 0個月 2021-08-17 20:51:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松膝蓋疼吃什么好

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2021-08-17 20:54:32 我要投訴

通常膝蓋骨質(zhì)疏松，可以吃一些牛肉魚肉以及蝦等高蛋白低脂肪而且富含鈣質(zhì)的肉類平時，注意調(diào)整好飲食最好不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，保證膳食合理，起到幫助鈣吸收的效果，并且按照醫(yī)囑服用相關(guān)的藥物。有效地控制病情，避免鈣流失，并且起到治療的作用。建議患有骨質(zhì)疏松后，定時進(jìn)行有氧運(yùn)動，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，有效地避免出現(xiàn)骨折的問題

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>