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產(chǎn)后康復鍛煉方法有什么呢

保密 | 0個月 2021-08-17 20:15:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后康復鍛煉方法有什么呢

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呂紅梅
呂紅梅 佳木斯市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性盆腔炎，子宮炎，盆腔炎，宮頸炎癥，霉菌性陰炎， 幫助網(wǎng)友：14792
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2021-08-17 20:18:16 我要投訴

      頸椎病最主要的誘因就是勞損和長期的不良姿勢引起的，所以適當放松和鍛煉是預防和治療的根本。擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次；掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋；頸椎病病情癥狀復雜，康復鍛煉可以幫助康復，但是不能將鍛煉作為治療頸椎病的主要方法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行，以免造成病情復發(fā)等后果。在鍛煉時也要適量進行。

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