骨質(zhì)疏松吃什么補鈣藥

      對于鈣質(zhì)補充一般可以從飲食方面入手，多吃富含鈣的食物，比如牛奶，豆制品，蝦類，魚類，瘦肉等這些食物，一般所含鈣質(zhì)比較高，同時也可以補充鈣片和維生素d，進行適當運動鍛煉，多曬太陽。

      骨質(zhì)疏松患者補鈣的品種比較多如磷酸鈣乳酸鈣葡萄糖酸鈣檸檬酸鈣乳鈣等，可以選擇第2代有機鈣如乳酸鈣葡萄糖酸鈣檸檬酸鈣等，此類鈣劑無任何毒副作用吸收效率比較高溶解的過程不需要為真的參與適合所有人服用如小孩孕婦老年人或有胃病的人就更加合適。