指導意見:
輕度的拉傷一般可以通過這段休息,抬高患肢,慢慢的就可以恢復疼痛,明顯的話可以吃點止痛活血的藥物改善癥狀。但如果重度損傷的話需要考慮手術(shù),建議可以到骨科就診。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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